ซุปข้าวโพด หอมอร่อยกับนมเนยสำหรับกรุ๊ปเลือด B

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          คนที่มีกรุ๊ปเลือด B อาจจะเป็นที่น่าอิจฉาของกรุ๊ปเลือดอื่น ๆ ที่สามารถรับประทานอาหารจำพวกนม เนย และไข่ได้ เพราะมีระบบย่อยอาหารที่ยืดหยุ่น มีกรดในกระเพาะอาหารค่อนข้างสมดุล สามารถย่อยอาหารประเภทนมได้ง่ายไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องอาหารการกินมากนัก แต่นั่นก็ทำให้อ้วนง่าย ส่วนเมนูซุปที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด B ที่เรานำมาเสนอในวันนี้ก็คือ ซุปข้าวโพดที่มีส่วนผสมของครีม เนยและนม ดีต่อสุขภาพ แถมยังหอมกลิ่นข้าวโพดอีกด้วย ว่าแล้วลงมือลุยกันเลยค่ะ

สิ่งที่ต้องเตรียม

          เนยสด 3 ช้อนโต๊ะ

          หอมหัวใหญ่สับละเอียด ¼ ลูก

          แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ

          นมสด 200 มิลลิลิตร

          น้ำ 250 มิลลิลิตร

          ซุปครีมข้าวโพดสำเร็จรูป 1 ถ้วย

          เกลือ และพริกไทยดำบดสำหรับปรุงรส

          เมล็ดข้าวโพดต้มสุก 1 ถ้วย 

วิธีทำ

          1. ผัดเนยกับหอมหัวใหญ่จนใส ใส่แป้งสาลีอเนกประสงค์ลงผัดให้เข้ากันจนแป้งสุก

          2. ค่อย ๆ เติมนมสดลงไป ตามด้วยน้ำซุป ต้มต่อจนเดือด เติมซุปครีมข้าวโพด เคี่ยวจนซุปเริ่มข้น และหมั่นช้อนฟองด้านบนออก ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทยดำ ใส่เมล็ดข้าวโพดลงคนผสมให้เข้ากัน ตักใส่ถ้วย พร้อมรับประทานขณะร้อน ๆ

          เพียงเท่านี้ซุปข้าวโพดกลิ่นหอม ๆ ก็เชิญชวนให้ตักเข้าปากแล้ว คนกรุ๊ปเลือด B อย่าลืมทำรับประทานเพื่อสุขภาพนะคะ รับประกันความอร่อยค่ะ

------------------------------------------------------------------------------------

ติดตามเราเป็นเพื่อนเฟสบุค   http://www.facebook.com/HealthyThailandCenter    

ติดตามกูรูด้านสุขภาพทางไลน์   http://line.me/ti/p/%40HealthyThailand

สนใจสินค้าสุขภาพและความงาม  http://goo.gl/oogIL8