*** สามารถติดตามเคล็ดลับสุขภาพดีดีที่ไลน์แอดไอดี @HealthyThailand หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40healthythailand อย่าลืมคลิกมีกิจกรรมสนุกๆรับของรางวัลด้วยน้า ^

วันจันทร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

ซีลีเนียมชะลอแก่

ซีลีเนียมชะลอแก่

 
 ซีลีเนียมชะลอแก่



          ซีลีเนียม คืออะไรแล้วซีลีเนียมมีผลต่อเราอย่างไร ซีลีเนียมมีผลต่อผิวหนัง ช่วยให้ผิวเต่งตึงชะลอแก่ที่เกิดขึ้น และทำให้เซลล์ต่างๆไม่เสื่อมสภาพเร็ว

          ซีลีเนียมเป็นธาตุแท้ชนิดหนึ่ง ที่เมื่อโดดเดี่ยวตัวคนเดียวแล้วก็อาจจะไม่ได้เกิดประโยชน์อะไรกับความสวยความงามของเราสาวๆ เท่าไร แต่เมื่ออยู่ในรูปของเกลือบางชนิด จะสามารถช่วยต่อต้านความชราของสาวๆ เราได้ โดยซีลีเนียมจะทำงานร่วมกับวิตามินอี ผ่านการเสริมสร้าง อีลาสตินใต้ผิวหนัง เพื่อรักษาสภาพของเซลล์ต่างๆ ของร่างกายไม่ให้เสื่อมสภาพเร็วเกินไปนัก และที่สำคัญก็คือ มันจะช่วยทำให้ผิวหนังต่างๆ เต่งตึงต้านริ้วรอยไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ความเป็น Antioxidant ของมันยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากอันตรายของรังสียูวีได้อีกด้วย


          อาหารที่มีธาตุซีลีเนียมอยู่ในรูปที่เป็นประโยชน์กับเราก็คือ นม กระเทียม มะเขือเทศ หอย ปลา (โดยเฉพาะปลาทูน่า) และเครื่องในสัตว์ จะเห็นว่าถ้าไม่นับเครื่องในสัตว์ (ที่รับประทานมากเกินไปก็ไม่ดีเหมือนกัน) แล้ว มีอาหารที่เป็นแหล่งของซีลีเนียมเป็นอย่างดีอยู่หลายชนิด ซึ่งสาวๆ สามารถเลือกรับประทานเพื่อหลีกหนีต่อความเหี่ยวย่นก่อนวัยชราได้ค่ะ
 ------------------------------------------------------------------------------------
ติดตามเราเป็นเพื่อนเฟสบุค   http://www.facebook.com/HealthyThailandCenter    
ติดตามกูรูด้านสุขภาพทางไลน์   http://line.me/ti/p/%40HealthyThailand
สนใจสินค้าสุขภาพและความงาม  http://goo.gl/oogIL8


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ทักทาย แนะนำ ติชม แสดงความคิดเห็น